Téléphoner à une structure d’aide n’est pas un acte de lâcheté ou de faiblesse : c’est au contraire une preuve de courage. Tu as le courage de changer ta vie, de la prendre en main pour aller mieux !
On peut aussi ne pas avoir envie de téléphoner. Dans ces cas, on peut par contre avoir le courage de chercher de l’aide sur Internet. Par exemple, sur le site Internet ciao.ch.
Unité d’étude et de prévention du suicide - Genève
L’Unité étude et prévention du suicide offre un accès, 24h/24, vers un spécialiste. En dehors des jours ouvrables et pendant la nuit, les infirmiers des « séjours hospitaliers (crise suicidaire) » répondent à la help-line et donnent une première orientation.
La Main tendue - Le 143
La Main tendue est un service de secours par téléphone qui s’adresse à toute peronne en difficulté, quel que soit son âge ou sa culture, 24h/24.
Ligne d’aide aux enfants et aux jeunes - Le 147
Ligne d’aide téléphonique nationale et protégée destinée aux enfants et aux jeunes de Suisse. Ligne ouverte jour et nuit, toute l’année et discrétion assurée.
L’association Des mains pour le dire pour la promotion de la santé des sourd-e-s et malentendant-e-s offre sur son site des informations et des vidéos en langue des signes françaises (LSF) dédiées à la question de la dépression et du suicide.
Trajectoires se donne pour objectif d’orienter les personnes cherchant une aide psychologique.
Ai-je besoin d’aller voir un psy ? Nous sommes nombreux à nous être posé cette question une fois ou l’autre au cours de notre existence, lors d’une crise passagère, d’un moment de dépression ou tout simplement pour y voir plus clair dans notre vie. Mais nous n’avons peut-être pas su, à ce moment-là, vers qui nous tourner.
Eine Hilfsnummer anzurufen ist kein Zeichen der Schwäche ; im Gegenteil, es ist eine mutige Aktion. Es zeigt, dass du den Mut hast dein Leben in die Hand zu nehmen und es zu ändern damit es dir besser geht.
Wenn man keine Lust zum telefonieren hat, kann man auch im Internet nach Hilfe suchen. Zum Beispiel auf www.tschau.ch.
Die Dargebotene Hand - Die Telefonnummer 143
Die Dargebotene Hand ist rund um die Uhr eine erste Anlaufstelle nicht nur für Menschen in schwierigen Lebenslagen, sondern auch für solche mit alltäglichen Sorgen – unabhängig von Alter, kultureller oder konfessioneller Zugehörigkeit.
Beratung für Kinder und Jugendliche - Die Telefonnummer 147
Hast du…
… Probleme in der Familie ?
… Schwierigkeiten in der Schule ?
… Liebeskummer ?
… Zoff bei Freundschaften ?
… Fragen zu Sexualität, Sucht und Gewalt ?
