Téléphoner à une structure d’aide n’est pas un acte de lâcheté ou de faiblesse : c’est au contraire une preuve de courage. Tu as le courage de changer ta vie, de la prendre en main pour aller mieux !
On peut aussi ne pas avoir envie de téléphoner. Dans ces cas, on peut par contre avoir le courage de chercher de l’aide sur Internet. Par exemple, sur le site Internet ciao.ch.
Fil santé jeunes
0800 235 236
Fil santé jeunes. Numéro de téléphone gratuit et anonyme, 24h/24.
SEPIA
0800 88 14 34
Le numéro vert de l’Association SEPIA : quand tristesse rime avec détresse, il est toujours possible d’en parler !
Suicide écoute
+33 1 45 39 40 00
Suicide écoute. Ligne d’aide à votre écoute 24h/24. Plus on parle, moins on y pense.
Croix-Rouge écoute
0800 858 858
Croix-Rouge écoute. Ouvert du lundi au vendredi de 10h à 22h ; du samedi au dimanche de 12h à 18h. Service d’aide et de soutien psychologique par téléphone.
Union nationale de prévention du suicide
infosuicide.org
Sur le site Internet de l’UNPS, on trouve toute information utile sur le suicide et des liens d’aide dans toute la France, Île-de-France et régions.
Autres liens importants et utiles :
La dépression est une des maladies psychiques les plus répandues, avec plus de 3 millions de Français touchés chaque année : pour sensibiliser à sa gravité, le gouvernement a lancé mardi une campagne d’information dans le cadre du plan Santé mentale 2005-2008.
Souvent ignorée et mal comprise, la dépression n’a rien à voir avec un « coup de déprime ». C’est une maladie source de handicaps lourds, qui entraîne une souffrance morale très intense.
La dépression se caractérise par une tristesse importante, une baisse de l’humeur à un degré nettement anormal, une diminution marquée de l’intérêt pour toute activité et une fatigue inhabituelle et excessive, des troubles du sommeil, des pensées morbides... Des symptômes qui s’installent dans la durée.
Le dispositif d’information mis en place par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé, s’articule autour de deux outils :
- un guide sur la maladie, « La dépression, en savoir plus pour en sortir »,
- un site internet.
Le suicide fait par ailleurs partie intégrante du plan « Psychiatrie et santé mentale 2005-2008 ».
